Эмоции вокруг нас: погружение в мир чувств с элементами игры!

В рамках недели психологии в нашей школе прошло занятие, которое помогло ребятам лучше понять себя и окружающих. Тема занятия – «Эмоции вокруг нас».
Мы все испытываем самые разные чувства: радость, грусть, удивление, страх, злость, восторг… Иногда они захлестывают нас с головой, а иногда мы их совсем не замечаем. Но именно эмоции делают нашу жизнь яркой и насыщенной!
На занятии мы не просто поговорили об эмоциях, мы отправились в настоящее путешествие по миру чувств.
Что мы делали?
• Обсудили, что такое эмоции: мы выяснили, что эмоции – это наши внутренние реакции на происходящие события, которые проявляются в наших ощущениях, мыслях и поведении.
• Рассмотрели основные эмоции: радость, грусть, злость, страх, удивление, отвращение – мы говорили о каждой из них, о том, как они проявляются у нас и у других людей.
• Учились распознавать эмоции по выражению лица: мы играли в игру, где угадывали эмоции по фотографиям и рисункам. Это помогло нам лучше понимать невербальные сигналы.
• Обсуждали и обменивались мнениями: у каждого из нас есть свой уникальный опыт, и мы смогли поделиться им друг с другом.
• И, конечно же, ИГРЫ! Увлекательные игры, которые помогли нам:
 Развить эмпатию: учились понимать, что чувствуют другие люди.
 Управлять своими эмоциями: находить способы справляться с трудными чувствами и усиливать позитивные.
 Лучше узнавать друг друга: открывать новые грани характера своих одноклассников.
• Узнали интересные истории и примеры: мы узнали, как эмоции влияют на наше поведение и как их можно распознавать у других.
Почему это важно?
Понимание своих эмоций и эмоций других людей – это важный навык, который помогает нам строить здоровые отношения, успешно общаться и справляться с жизненными трудностями.
Этот классный час – дал ребятам отличную возможность не только узнать что-то новое, но и весело провести время в кругу друзей.
Дома вы можете:
• Поговорить с ребёнком о его чувствах в течение дня.
• Предложить ему нарисовать свои эмоции или описать их словами.
• Вместе посмотреть мультфильм или фильм и обсудить, какие эмоции испытывали герои.

Жулева Е.А., педагог-психолог