Осень — время укутаться в тепло
В России всё быстро: вот ты в футболке ловишь последнее «бабье лето», а вот уже ищешь шапку потеплее.
Осень — это не время болезней. Это официальное разрешение организма замедлиться. Время заварить чай с облепихой, достать самый мягкий плед и обнять близких чуть крепче обычного.
То, как мы позаботимся о себе в октябре — больше сна, тёплой еды и домашнего уюта, — определит, какими мы встретим зиму.
Давайте входить в холода не истощёнными, а полными сил и тепла.
